• Como funciona a terapia?

A psicoterapia é um espaço seguro, acolhedor e sigiloso para compreender emoções, pensamentos e comportamentos. Durante as sessões, trabalhamos juntos para identificar as dificuldades, desenvolver estratégias de enfrentamento e promover mudanças que contribuam para uma vida mais saudável e alinhada aos seus valores.

• Como é a primeira sessão?

A primeira sessão é um momento de acolhimento e escuta. Você poderá falar sobre sua história, suas dificuldades, seus objetivos e esclarecer dúvidas sobre o processo terapêutico. Também conversaremos sobre como funciona o acompanhamento e construiremos um plano de tratamento adequado às suas necessidades.

• Você atende online?

Sim. Realizo atendimento psicológico online para adultos em todo o Brasil, por meio de plataforma segura e com a mesma qualidade, sigilo e ética do atendimento presencial.

• Você atende presencialmente em Juiz de Fora?

Sim. Além do atendimento online, também realizo atendimento presencial em Juiz de Fora, oferecendo um ambiente acolhedor para quem prefere a terapia presencial.

• O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências científicas que auxilia na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento que contribuem para o sofrimento emocional. É considerada uma das abordagens mais eficazes para o tratamento de ansiedade, depressão e diversas outras demandas psicológicas.

• O que é a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)?

A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem baseada em evidências que busca desenvolver a flexibilidade psicológica. Em vez de lutar contra pensamentos e emoções difíceis, a ACT ensina maneiras mais saudáveis de lidar com essas experiências, promovendo ações alinhadas aos valores e objetivos de vida de cada pessoa.

• Quais demandas você atende?

O acompanhamento psicológico pode auxiliar em questões como ansiedade, depressão, estresse, autoestima, dificuldades nos relacionamentos, procrastinação, autocobrança, insegurança, dificuldades emocionais, desenvolvimento pessoal e outras situações que impactam o bem-estar psicológico.

• Quanto tempo dura cada sessão?

As sessões têm duração média de 50 minutos e acontecem em frequência definida de acordo com as necessidades de cada paciente, sendo mais comum a realização de encontros semanais.

• A terapia online funciona?

Sim. Diversos estudos demonstram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial para muitas demandas psicológicas. Além de oferecer praticidade e flexibilidade, mantém o sigilo, a ética e a qualidade do atendimento.

• Como posso agendar uma consulta?

Você pode entrar em contato pelo WhatsApp para esclarecer dúvidas, verificar a disponibilidade de horários e realizar o agendamento da sua primeira consulta. Será um prazer acolher você e apresentar como funciona o processo terapêutico.